Der Holter-Ems-Pokal

ist ein Nachwuchswettkampf für junge Rettungsschwimmer, welcher jährlich in Schloß Holte-Stukenbrock ausgetragen wird.

... zuletzt am 21.09.2019

Altersklassen:
AK 5/6, Jahrgang 2014 & 2013
AK 7/8, Jahrgang 2012 & 2011
AK 9/10, Jahrgang 2010 & 2009
AK 11/12, Jahrgang 2008 & 2007
AK 13/14, Jahrgang 2006 & 2005
AK 15/16, Jahrgang 2004 & 2003

Disziplinen:
AK 5/6 & 7/8:
- 25 m Hindernisschwimmen (Poolnudel)
- 25 m Freistil
- 25 m Brettschwimmen: beliebige Beinarbeit
AK 9/10:
- 50m Hindernisschwimmen
- 50m kombiniertes Schwimmen
- 50m Freistil
AK 11/12:
- 50m Hindernisschwimmen
- 50m kombiniertes Schwimmen
- 50m Flossenschwimmen
AK 13/14:
- 100m Hindernisschwimmen
- 50m Retten
- 50m Retten einer Puppe mit Flossen
AK 15/16:
- 100m Hindernisschwimmen
- 50m Retten
- 100m Retten einer Puppe